¡Bienvenido dulce veranito!
Con la llegada del verano, llegan también nuevas propuestas para todas las edades, con un enfoque práctico, cercano y aplicable al día a día.
¡Este mes vuelven los talleres para KIDS!
Próximos talleres y cursos
Tres pilares para el bienestar integral
En Salud8 todos nuestros talleres y cursos se basan en estos tres pilares. En conjunto, son la base de una vida equilibrada,
mejorando la salud general y contribuyendo al desarrollo de una mayor satisfacción personal.
Bienestar físico
Mantener el cuerpo sano es fundamental para el bienestar integral. Esto incluye una alimentación equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado. El cuerpo necesita nutrirse y mantenerse activo para prevenir enfermedades, aumentar la energía y mejorar la calidad de vida. Además, cuidar del bienestar físico fortalece la capacidad de enfrentar desafíos y disfrutar de la vida cotidiana con mayor vitalidad.
Bienestar mental y emocional
Implica el desarrollo de una mente saludable y la gestión adecuada de las emociones. También prácticas como el autocuidado mental, la espiritualidad y la creación de un entorno emocionalmente seguro. Mantener un estado emocional equilibrado ayuda a enfrentar el estrés, resolver conflictos de manera efectiva y mejorar las relaciones interpersonales. Además, fomenta una mayor resiliencia ante los desafíos de la vida.
Bienestar social
El bienestar social se refiere a las conexiones que tenemos con los demás y el sentido de pertenencia a una comunidad. Relaciones saludables y de apoyo mutuo influyen en nuestro estado emocional y mental. Participar en actividades sociales, colaborar con otros y sentirse parte de un grupo proporciona un sentido de propósito y bienestar. También reduce el riesgo de aislamiento y los efectos negativos del estrés.
¡No te pierdas los talleres para KIDS!
Fechas: 22, 23, 29, 30 de junio 2026
Hora: 17:30h
Actividades KIDS 4-11 años
Estos talleres están pensados para que los más pequeños disfruten, se expresen y desarrollen su creatividad en un ambiente relajado y divertido.
Los lunes de este mes habrá talleres de cocina divertida y los martes habrá sesión de arteterapia.
Plazas limitadas… ¡reserva antes de que se agoten!
Cápsulas de Salud
En la serie ‘Cápsulas de Salud’ compartimos consejos simples y fáciles de implementar para mejorar nuestra salud. En este episodio hablaremos sobre la nutrición: ¿Qué alimentos debemos consumir si queremos llevar un estilo de vida saludable? ¡Y mucho más!
